Actuellement avec la chaleur ambiante qui
règne , quoi de mieux qu'une boisson bien
rafraîchissante au bon goût de fruits ?
Voilà donc , un smoothie réalisé à partir de
trois fruits rouges incontournables en cette
saison : fraises , cerises , framboises !
En ce qui concerne les fraises , j'ai choisi une
variété dont les fruits sont très parfumés au
goût de fraises des bois : la Mara des Bois .
Pour les cerises , j'ai choisi d'utiliser la
Bigarreau comme variété dont le fruit est gros,
charnu et juteux , avec une chair ferme et
une saveur très sucrée .
Puis enfin , quelques framboises au goût mi
sucré , mi acidulé ....
SMOOTHIE AUX TROIS FRUITS ROUGES
Pour : 2 grand verres Prép : 20 mn
Réfrigération : 2 h
250 g de fraises Mara des Bois ,
250 g de framboises ,
400 g de cerises ,
1 c à soupe rase de sucre ,
1 gousse de vanille ,
1 yaourt nature .
Rincer légèrement les framboises , les fraises
et les cerises .
Equeuter les fraises et les cerises .
Dénoyauter les cerises .
Couper la vanille en deux , dans le sens de la
longueur et retirer les graines .
Dans un blender , mettre tous les fruits et
mixer ( on peut passer les fruits mixés au
tamis pour enlever les graines des framboises
soit laisser comme ça ) .
Ajouter le sucre , les graines de vanille , le
yaourt nature puis mixer à nouveau .
Verser dans deux grands verres et réfrigérer
au moins 2 heures .
L'association de ces trois fruits rouges
nécessite que peu de sucre , tant ils sont eux
mêmes très sucrés , c'est un pur délice pour le
palais !
Tatie Boulette .

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